40代からのダイエット個別相談

今の暮らしから、
次の一歩を一緒に。

食事に気をつけたい。でも、忙しい日は続かない。
今の暮らしを聞かせてください。取り組めそうな一歩を、ヒデと一緒に考えます。

相談では、あなたの暮らしから考えます。

「何を食べればいい？」「運動する時間がない」「また続かなかった」。悩みがひとつにまとまっていなくても大丈夫です。普段の一日や、これまで試したことから聞かせてください。

食事・運動・姿勢・睡眠・ストレスを含めて振り返り、今の生活で何から取り組めそうかを整理します。体重の目標だけでなく、その先でどんな毎日を楽しみたいかも大切にします。

仕事や家事、外食の予定など、つまずく場面を振り返ります。できなかった理由を責めるためではなく、取り組みやすい条件を見つけるためです。

食べる楽しみや生活の都合も踏まえて、「これならできそう」と思える行動を考えます。全部を一度に変える必要はありません。

ヒデのサポートについて知りたいこともお聞かせください。現在の提供内容と条件を確認し、自分に合うかを考える機会にしてください。

このボタンはLINEの友だち追加画面を開きます。相談の予約は、友だち追加後に「個別相談会」からお進みください。

これまでの経験も、続け方を考える材料です。止まった場面や負担だったことを振り返り、今の生活に合う工夫を一緒に探します。

好きなものも含めて、食事全体と生活の流れを見ます。特定の食品を一律に禁止するのではなく、どんな選び方なら取り組めそうかを考えます。

数字が決まっていなくても大丈夫です。「服選びを楽しみたい」「自分のことを後回しにしすぎたくない」など、望む毎日からお聞かせください。

公式LINEのリッチメニュー「個別相談会」で、現在の案内をご確認ください。不明点は予約前にLINEでお問い合わせください。

期間・総額・対応範囲など、現在の募集条件を確認してからご検討ください。個別相談の予約と、サポートへの申込みは別です。

治療中の方や食事・運動に制限がある方は、医師などの専門家の指示を優先してください。

あなたに合う続け方を、ヒデと一緒に

今の食事や暮らし、続けにくかった場面。
うまく言葉にできなくても、そこから始められます。

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